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HWE-Forum.de  |  Allgemein  |  Off-Topic (Moderatoren: TMK, Linus, tyco, tobi, American, gandal, gschissenberger)  |  Thema: Gesunder Rücken
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Autor Thema: Gesunder Rücken  (Gelesen 1793 mal)
Jagcreszur
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HWE ist genial!

« am: 20. September 2017, 19:06:07 Uhr »

Hey, ich habe mal eine Frage.
Will mir einen gesunden Rücken zulegen, da ich wohl eine chronische Fehlhaltung habe und mein Doc meinte, ich müsste das so schnell wie möglich korrigieren.
Ich mache auch reichlich Sport und alles. Aber da ich im Büro arbeite, sitze ich durchschnittlich 8h am Tag auf einem Bürostuhl. Das schadet aber den Rücken, da es einfach zu lange dauert.
Das hindert natürlich mein Heliungsverfahren. Gibt es also solche Stühle, die sowas fördern können?
Freue mich über Antworten.
Gruß
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Crumeecred
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HWE ist genial!

« Antwort #1 am: 20. September 2017, 19:25:47 Uhr »

Ich denke, das ist ganz normal.
Habe mal von einem was über Harastuhl gehört.
Die haben einen ordentlichen Rücken-Support, schreiben die selber auch drauf,
Zitat
In alle Bürostühle von Harastuhl ist die geteilte Sitzfläche integriert. Nur der orthopädische Rücken-Support unterscheidet sich. Die Modelle NIE und NWL sind beispielsweise neben der geteilten Sitzfläche auch mit der geteilten Rückenlehne ausgestattet. Anders die Modelle ZEN-LS, ZEN und CAE, deren kompakte Rückenlehne vor allem die Lendenpartie orthopädisch stützen. Das Harastuhl Modell ZEN-LS hat sogar ein integriertes Polster. Diese Lordosenstütze entlastet die Lendenwirbelsäule. Besonders geeignet ist das Modell ZEN-LS für Menschen mit leichtem bis starkem Hohlkreuz oder nach einem Bandscheibenvorfall. Auch die ergonomischen Formen der Modelle ZEN und CAE unterstützen die Lenden ebenso wie die Schultern und sind aufgrund ihrer Polsterung noch dazu sehr bequem. Das Modell CAE, ein Chefsessel, ist durch seine breite Sitzfläche, hohe Rückenlehne und stabile Bauweise für große und schwere Menschen zum Sitzen optimal.
So kann man dann optimal seinen Sitz einstellen.
Also ich will das nicht mehr missen.
Vielleicht ist das ja auch was für dich.
Viele Grüße
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Jagcreszur
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HWE ist genial!

« Antwort #2 am: 21. September 2017, 08:06:07 Uhr »

Wow, das sieht echt interessant,
Muss sagen, auf dem ersten Blick sahen die verschiedene Sorten für mich alle gleich aus. Aber das liegt wohl nur an den Bildern so. Nach der Beschreibung sind die einfach nur genau einstellbare Versionen. Wohl um sich an jeden Rücken anzupassen, die es so gibt.
Wie lange hast du den diesen Bürostuhl?
Kann man da auch bequem sitzen, oder ist das sowas "gesundes" was zwar gut ist, aber total unbequem?
Aber nochmals Danke für die große Hilfe. Ich rede mal von einem vom Einkauf. Vielleicht kauft der ja eins zur Probe.
Viele Grüße
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tyco
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« Antwort #3 am: 21. September 2017, 11:13:29 Uhr »

Wie wäre es denn mit einem Schreibtisch an dem du wahlweise stehen oder auch sitzen kannst.

Ergonomie am Arbeitsplatz
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Jagcreszur
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HWE ist genial!

« Antwort #4 am: 02. März 2018, 08:05:24 Uhr »

Auch keine schlechte Idee, aber ich habe kein Notebook, sondern einen festen PC am Schreibtisch.
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Jarredure
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HWE ist genial!

« Antwort #5 am: 08. März 2018, 14:44:09 Uhr »

Dieses Problem haben sooo viele Büroleute... Auch wenn sie keine chronische Krankheit haben, leidet der Rücken sehr stark darunter, dass man über 8 Stunden am Tag nur sitzt.
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Flasche
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HWE ist genial!

« Antwort #6 am: 26. Juni 2018, 11:21:48 Uhr »

Es kommt drauf an... viele schwören auf die sog. Bürohocker, die den rücken immer im Tonus halten. Viele nehmen zu diesem zweck auch einen Gymnastikball. Ich persönlich habe für mich einen besonderen Tisch bestellt: er lässt sich zum arbeiten im Stehen hochfahren. So kann ich während des Tages einige male im Stehen arbeiten. Und einen Gymnastikball habe ich auch.  ::)
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Anpassung ist die Staerke der Schwachen.
Lenysar
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HWE ist genial!

« Antwort #7 am: 14. August 2018, 15:03:17 Uhr »

Du brauchst einen Arbeitsplatz, mit dem du auch im stehen Arbeiten kannst. Es gibt Schreibtische, die man per Knopfdruck nach oben oder unten fahren kann.
Zuhause wäre vielleicht eine solche https://megasauna.de/Tyloe-Infrarot-Kabine-Prime-99 Infrarotkabine etwas. Wärme ist sehr gut für den Rücken und auch andere Muskelpartien.
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Seraurn
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HWE ist genial!

« Antwort #8 am: 24. Oktober 2018, 16:41:42 Uhr »

Ein guter Schreibtischstuhl wie hier https://buerostuhlshop.tv/schreibtischstuhl zu finden wäre sicherlich schonmal ein Anfang. Dann viel Sport und Bewegung und wenn dein Chef mitmacht dann ein höhenverstellbarer Schreibtisch, damit du ab und an im stehen arbeiten kannst.
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Durry1959
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HWE ist genial!

« Antwort #9 am: 08. November 2018, 15:53:26 Uhr »

Wie lange haben Sie diesen Bürostuhl schon?
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TommyBoy123
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HWE ist genial!

« Antwort #10 am: 15. Januar 2019, 11:25:58 Uhr »

Versuch es doch mit Sport oder Rückengymnastik?
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Durry1959
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« Antwort #11 am: 13. Februar 2019, 12:13:42 Uhr »

Ich rede mal von einem vom Einkauf. Vielleicht kauft der ja eins zur Probe.
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intelfan
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HWE ist genial!

« Antwort #12 am: 18. Februar 2019, 19:34:25 Uhr »

Hallo!
Ich wollte euch da mal eine Seite zeigen.
Da gibt es Produkte die man rund um gut verwenden kann, wenn man seinem Körper mal was gutes tun möchte!!!
Also wenn ihr mögt, könnt ihr dann ja dort https://www.greenist.de/ schauen.
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CipiRipi
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HWE ist genial!

« Antwort #13 am: 18. März 2019, 11:56:59 Uhr »

Hallo alle zusammen,

bist du immer noch auf der Suche nach einem guten Mittel für deine Rückenschmerzen oder hast du sie schon gefunden? Ansonsten hoffe ich, dass ich dir eine Hilfe sein kann und würde dir auch empfehlen ein Blick bei https://www.xn--jojobal-f1a.net/ zu werfen.

Jojobaöl kann man für verschiedene Dinge nutzen und eines davon kann man auch für andere Dinge nutzen kann, zum Beispiel für Akne, Pickel, Falten, Gesicht und vieles mehr.

Hoffe auch, dass ich dir eine Hilfe war und viel Glück dabei.

LG
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Songi
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HWE ist genial!

« Antwort #14 am: 25. April 2019, 17:48:16 Uhr »

Da ich dasselbe durchgemacht hab, will ich gerne etwas mehr dazu sagen, weil ich schon eine Lösung finden konnte.

 Eigentlich habe ich wirklich alles probiert, doch dann habe ich mich ein bisschen darüber im Web schlaugemacht und fand heraus, dass Sport wirklich von Hilfe ist. Man muss nur gucken, dass man alles richtig macht, weil man so auf die richtige Art den Rücken stärkt und am Ende damit sehr gut zurechtkommen kann.
 Fitnessstudio eignet sich am besten für sowas, weil man viel Übungen da machen kann. Persönlich besuche ich das Fitnessstudio Leipzig, weil da immer ein Fitnesstrainer ist, der mir alles erklärt. Es hat sich nach Eingier Zeit wirklich gelohnt.

Grüß!
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