Hallo Zusammen,
leider haben wir gerade viel zu tun auf der Arbeit und das Einzige was ich mache, wenn ich Feierabend habe, ist essen, duschen und schlafen.
Allerdings komme ich nicht so wirklich runter und habe erhebliche Probleme einzuschlafen.
Ein Bekannter hat mir CBD (https://www.cibdol.de/blog/742-cbn-und-cbd-worin-unterscheiden-sie-sich) empfohlen, da es die Nerven beruhigen soll, aber ich habe keinerlei Erfahrungen damit gemacht.
Hilft es wirklich oder könnt ihr etwas anderes empfehlen?
Ich bin sicher, CBD kann dir helfen!
Viele wichtige Funktionsfähigkeiten des Körpers werden durch regelmäßige Schlafprobleme wesentlich eingeschränkt. Man sollte nicht erholsamen Schlaf daher auf keinen Fall auf die leichte Schulter nehmen. Die Hälfte der Personen mit Schlafstörungen sind in ihrem Alltag eingeschränkt, da sie an Konzentrationsschwierigkeiten, Gereiztheit und in schlimmen Situationen sogar an Halluzinationen oder Persönlichkeitsveränderungen leiden.
Deswegen würde ich bei Schlafproblemen auf das Schlafhormon Melatonin setzen. Hat bei meiner Frau immer geholfen. Bedingt durch Schichtbetrieb hatte sie immer Probleme beim Einschlafen. Unter www.vitaminexpress.org (https://www.vitaminexpress.org/de/melatonin-kaufen) findest Du nähere Infos zu Anwendung und Wirkweise