Guten Tag ihr Lieben! Ich suche nach dem richtigen Fitness Alltag.
Ich kenne mich damit leider einfach nicht so gut aus und brauche da ein Vorbild denke ich.
Ich habe mir mal den Blog von Sjard Rocher (https://quantumleapfitness.de/blog/#) angesehen.
Kennt ihr mehr von solchen?
Bist du schon fündig geworden? :)
hast du schon was gutes gefunden?
Ich gehe seit einiger Zeit wieder regelmässig in ein Fitnessstudio. Da habe ich eigentlich alles was ich brauche. Und bekomme noch gute Tipps was das Training und auch Ernährung angeht. Nach der langen, coronabedingten Trainingspause hatte ich nämlich ganz schön mit Muskelkater zu kämpfen. Auf Empfehlung habe ich dann Magnesium genommen und die Probleme so wieder in den Griff bekommen. Auf www.vitaminexpress.org (https://www.vitaminexpress.org/de/magnesium-kaufen) findest Du weitere Infos zur Wirkweise und Einsatzgebieten von Magnesium. Es ist so eine Art Alleskönner
Ich nehme mir meine eigenen Trainingserfolge zum Vorbild. Mit Nahrungsergänzungsmitteln von https://www.fairnatural.de/products/collagen-hydrolysat-pulver-bio (https://www.fairnatural.de/products/collagen-hydrolysat-pulver-bio) mache ich schon sichtbare Fortschritte nach wenigen Wochen.